关于 番茄专注时钟
番茄专注时钟是一款基于番茄工作法的高自律计时工具：默认 25 分钟专注 + 5 分钟短休息 + 每 4 轮一次 15 分钟长休息。内置极简专注全屏模式、励志文案轮换、防摸鱼暂停限制、桌面通知、提示音、当日数据统计与任务清单，所有数据保存在浏览器本地，关闭页面也不会丢失。
使用步骤
- 在右侧任务清单写下本轮要完成的事项（可选）。
- 在「时长与偏好设置」中调整专注 / 短休 / 长休时长与音量、通知开关。
- 点击「开始」启动专注倒计时，期间专注于任务，远离短视频与社交软件。
- 专注结束后会自动播放提示音并切换到休息阶段；休息结束自动回到专注。
- 需要绝对沉浸时点击「极简专注模式」，进入仅显示倒计时数字的全屏界面，按 Esc 退出。
常见使用场景
- 学生备考 / 刷题 / 写作业的深度学习场景
- 程序员、写作者、设计师的高强度创作时段
- 远程办公时的自我管理与节奏控制
- 对抗手机依赖、戒掉短视频成瘾的自律训练
- 阅读长文、做笔记等需要持续注意力的活动
常见问题
Q：为什么有时按暂停没反应？
A：工具内置防摸鱼机制：30 秒内只能暂停一次，避免反复中断专注。请坚持完成本段倒计时，或使用「结束本轮」彻底停止。
Q：桌面通知收不到？
A：请先在设置中打开「桌面通知」开关，并在浏览器弹出的权限请求中选择"允许"。系统层面也需要允许浏览器发送通知。
Q：关闭页面或刷新后数据会丢失吗？
A：不会。所有设置、当日番茄计数、历史记录与任务清单均使用 localStorage 本地存储，刷新页面会自动恢复。每天 0 点自动重置当日统计。
Q：什么是标准番茄工作法？
A：由 Francesco Cirillo 提出：每个番茄 25 分钟，期间专注于单一任务，结束后休息 5 分钟；连续完成 4 个番茄后进行 15-30 分钟长休息，循环往复，可显著提升专注力与产出。
Q：极简模式按 F11 全屏更好用吗？
A：本工具的「极简专注模式」会调用浏览器全屏 API 并隐藏所有控件，只保留居中的超大倒计时数字，效果优于 F11。如需退出按 Esc 即可。